Hello!

Mein Name ist Sylvia, und nor­maler­weise unter­richte ich Yoga. Nor­maler­weise, weil meine Anstel­lung als Yogalehrerin kür­zlich Coro­na zum Opfer gefall­en ist. Die frei gewor­dene Zeit nutze ich, um mir und mein­er Gesund­heit gut zu tun – und um den Kopf frei zu bekom­men für neue Ideen, neue Kurse, neue Ziele.

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Die Meditation der liebenden Güte zum World Kindness Day

Heute ist World Kind­ness Day – die per­fek­te Gele­gen­heit, eine schöne Met­ta-Med­i­ta­tion in die Welt zu schick­en. Die Med­i­ta­tion der lieben­den Güte beruhigt die Sinne, stre­ichelt die Seele und lässt das Herz schön groß, weit und fluffig wer­den. (Wenn Du mich fragst, das beste Gefühl der Welt!)

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