Mein Name ist Sylvia, und normalerweise unterrichte ich Yoga. Normalerweise, weil meine Anstellung als Yogalehrerin kürzlich Corona zum Opfer gefallen ist. Die frei gewordene Zeit nutze ich, um mir und meiner Gesundheit gut zu tun – und um den Kopf frei zu bekommen für neue Ideen, neue Kurse, neue Ziele.
Heute ist World Kindness Day – die perfekte Gelegenheit, eine schöne Metta-Meditation in die Welt zu schicken. Die Meditation der liebenden Güte beruhigt die Sinne, streichelt die Seele und lässt das Herz schön groß, weit und fluffig werden. (Wenn Du mich fragst, das beste Gefühl der Welt!)